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    宝宝生日
     
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    发表于 2018-6-21 14:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
    今天18时07分,迎来夏至节气。这一天,太阳光几乎直射北回归线,是太阳在一年中所能达到北半球最高的纬度,也是北半球一年中白昼时间最长的一天。

    “骄阳渐近暑徘徊,一夜生阴夏九来?!毕闹恋牡嚼匆馕蹲叛兹忍炱目?。一年最热的阶段即将到来,你准备好了吗?

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    夏至习俗

    01.祭神祀祖

    夏至时值麦收,自古就有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗,以祈求消灾年丰。因此,夏至作为节日,纳入了古代祭神礼典。如今,有的地方在夏至前后还会举办隆重的“过夏麦”,系古代“夏祭”活动的遗存。

    02.食“麦粽”与“夏至饼”

    江南食俗?!段饨刂尽吩兀骸跋闹寥?,作麦粽,祭先毕,则以相饷?!辈唤鍪场奥篝铡?,而且将“麦粽”作为礼物,互相馈赠。农家还擀面为薄饼,烤熟,夹以青菜、豆荚、豆腐及腊肉等,祭祖后食用,或分赠亲友,俗谓“夏至饼”。

    03.冬至馄饨夏至面

    自古以来,中国民间就有“冬至馄饨夏至面”的说法,以及“吃过夏至面,一天短一线”之说。南方的面条品种多,如阳春面、干汤面、肉丝面、三鲜面、过桥面、麻油凉拌面等,而北方则是打卤面和炸酱面?!耙蛳闹列侣笠丫浅?,所以,夏至吃面也有尝新的意思?!?br />
    04.广东:凉食避暑

    人们喜好在夏天滋补凉食避暑,因此,居民在夏季普遍煲清补凉汤、凉茶、酸梅汤等比较传统而且十分清甜的食物。而且夏天食物多调醋,少盐、少姜、少蒜、味清淡,以粉面、瘦肉、青菜、瓜类等为主。

    05.江苏常州、无锡:吃馄饨

    夏至这天,无锡人早晨吃麦粥,中午吃馄饨,取混沌和合之意。有谚语说:“夏至馄饨冬至团,四季安康人团圆?!背怨柒?,为孩童称体重,希望孩童体重增加更健康。

    养生小提示

    饮食宜清淡,要多食杂粮,不可过食热性食物,以免助热。冷食瓜果当适可而止,不可过食,以免损伤脾胃。

    从这天开始,最好睡午觉。夏至阴生,在中医理论中,午觉是以阳养阴。只要能合上眼睛一会儿,就能达到很好的养阴效果。

    夏至时节气温高,人体内的水分大量流失,应及时补充水分。

    晚上睡觉尽量别整夜开空调冷气。此外,夜间亦要注意不要吃生冷之物,否则可能导致腹泻。

    此时节,应避免在强烈的阳光下暴晒。外出时,应采取防晒措施,亦可随身带着藿香正气水、清凉油等预防中暑。


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    今日夏至,最热的日子就要来了,养生小常识了解一下~ ...
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